Πώς αποθηκεύω και διατηρώ το μητρικό γάλα;
Η πρώιμη επιστροφή στην εργασία για πολλές γυναίκες είναι βασικός λόγος για τη δημιουργία ατομικής τράπεζας γάλακτος. Επίσης, μια μητέρα μπορεί να θέλει να αποθηκεύσει το γάλα της γιατί αισθάνεται το στήθος της υπερβολικά γεμάτο. Σε άλλες περιπτώσεις απαιτείται νοσηλεία του νεογνού γιατί είναι πρόωρο ή γιατί συντρέχουν άλλοι ιατρικοί λόγοι.
Η άμελξη /άντληση του γάλακτος μπορεί να γίνει είτε με τα χέρια, είτε με θήλαστρο. Υπάρχουν θήλαστρα για αγορά ή ενοικίαση. Η επιλογή εξαρτάται κυρίως από το αν προορίζονται για περιστασιακή ή πιο εντατική χρήση.
Για τη δημιουργία ατομικής τράπεζας γάλακτος απαιτείται συνήθως ένας προγραμματισμός, ώστε με την επιστροφή στην εργασία, να υπάρχει ικανοποιητικό απόθεμα γάλακτος στην κατάψυξη. Έτσι, αν η μητέρα έχει στη διάθεσή της 2-3 εβδομάδες πριν την επιστροφή στην εργασία, μπορεί να ξεκινήσει με 1-2 αντλήσεις επιπλέον των θηλασμών που κάνει και να αποθηκεύει αυτή την ποσότητα.
Η άμελξη/άντληση, είναι σημαντικό να γίνεται με καθαρά χέρια και το γάλα να αποθηκεύεται σε αποστειρωμένο δοχείο κυρίως όταν πρόκειται για πολύ μικρά ή πρόωρα βρέφη.
| Σημεία αποθήκευσης και θερμοκρασία | |||
|---|---|---|---|
| Μητρικό γάλα | Θερμοκρασία δωματίου (25ο C ή χαμηλότερη) | Συντήρηση ψυγείου (4ο C) | Κατάψυξη (-18ο C ή χαμηλότερη) |
| Γάλα που μόλις αντλήθηκε | εως 24 ώρες | εως 4 ώρες | Προτιμότερο εως 6 μήνες (αποδεκτό έως 12 μήνες) |
| Αποψυγμένο γάλα | εως 1-2 ώρες | εως 24 ώρες | Ποτέ δεν καταψύχουμε ξανά αποψυγμένο γάλα |
| Υπόλοιπο μητρικού γάλακτος στο μπουκάλι (το μωρό δεν ολοκλήρωσε το γεύμα) | χρησιμοποιείστε το γάλα αυτό μέσα σε 2 ώρες από το προηγούμενο γεύμα που δεν ολοκληρώθηκε | ||
Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC)
Συμβουλές:
- Χρησιμοποιήστε πρώτα το παλαιότερο αποθηκευμένο γάλα.
- Το βρέφος μπορεί να πιεί το γάλα σε θερμοκρασία δωματίου ή αφού θερμανθεί στους 37˚C.
- Τρόποι απόψυξης:
- στο ψυγείο κατά τη διάρκεια της νύχτας
- κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό
- σε δοχείο με ζεστό νερό (bain-marie)
- σε θερμαντήρα
- Αποψύξτε μόνο τις απαραίτητες ποσότητες γάλακτος.
- Όταν το βρέφος αρχίσει να πίνει, το γάλα επιμολύνεται από τα μικρόβια της στοματικής του κοιλότητας. Επομένως, όσο γάλα απομένει πρέπει να απορρίπτεται μετά από 1-2 ώρες μετά το τέλος της σίτισης.
- Αν εμφανίζετε πόνο στον μαστό ή την θηλή από πιθανή φλεγμονή, το γάλα δε θα πρέπει υποχρεωτικά να απορρίπτεται. Παρόλ’ αυτά το γάλα με ινώδη ή πυώδη εμφάνιση, με περίεργη όψη και οσμή δεν πρέπει να δίνεται στο μωρό.
- Η αποθήκευση του γάλακτος είναι προτιμότερο να γίνεται σε διαφορετικές μικρές ποσότητες των 60, 80 ή 100 ml, ώστε να μπορούν να γίνουν διαφορετικοί συνδυασμοί ποσότητας στην ανάμειξη ανάλογα με τις εκάστοτε ανάγκες του μωρού.
Η σύσταση του μητρικού γάλακτος αλλάζει ανάλογα με την ηλικία του βρέφους, τις ανάγκες του και την ώρα της ημέρας Διαβάστε περισσότερα
Τεχνική - θέσεις θηλασμού Πώς ξέρουμε ότι το μωρό έχει πάρει τη σωστή θέση για να θηλάσει; Όταν το μωρό Διαβάστε περισσότερα
Πώς πρέπει να τρέφομαι όσο θηλάζω; Για την θηλάζουσα μητέρα συστήνεται μια ισορροπημένη διατροφή όπως και στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Διαβάστε περισσότερα
Κάποια συμβουλή για επιτυχή αποθηλασμό; Όταν η μητέρα ή/και το βρέφος/νήπιο το επιθυμούν ή είναι ιατρικά απαραίτητο να σταματήσει ο Διαβάστε περισσότερα